這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了中央酒店 (Hotel Central)到了中央酒店 (Hotel Central)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
中央酒店 (Hotel Central) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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以下是 中央酒店 (Hotel Central) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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關於中央酒店
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簡介
旅館優惠碼
The family-run Hotel Central in Neu-Isenburg offers free parking. It is a direct tram ride from Frankfurt and a 5-minute drive from the A3 and A661 motorways.
All rooms at the Hotel Central were renovated in 2012 and include a private bathroom with hairdryer. Wi-Fi internet access is available for a small fee.
Many restaurants and bars can be reached on foot from the Central in Neu-Isenburg.
Neu-Isenburg Stadtgrenze Tram Stop is a 2-minute walk away. There are direct services to Frankfurt’s Südbahnhof and Frankfurt Zoo.
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
機場接送
服務與便利設施
吸菸區
送洗服務
接待設施
可帶寵物
所有客房均提供
免費瓶裝水
淋浴設備
電話
吹風機
電視
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動，教育部105年運動現況調查發現，銀髮族規律運動的比率有六成：不過，專家表示，老人家如果只是走一走，幾乎不算是運動，無助於肌力訓練，肌肉還是會繼續流失。
為了讓老年人真正運動健身，國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」，課程共16小時，共分8周，傳授5招秘訣，每個動作重複10次，只要每周訓練三次肌力、平衡感，就能有效預防跌倒發生。
台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
林佩欣說，許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子，就直喊累，全身痠痛，原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢，動不動就跌倒，原因則是腿部肌肉無力，走不遠。
想要強化上下肢肌力，透過簡單健身五招，就可預防跌倒。例如「蹲馬步」，雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作，反覆練習，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，強化膝關節及下肢肌力，增加行走距離，減少跌倒風險。
「二頭肌彎舉」，運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次，可以訓練手臂肌肉，買菜、提重物時，就不會再說沒力。以下提供防跌5招，阿公阿嬤趕快學起來：
1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立：於站姿下扶著椅背，站穩後，雙腳跟提起，停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群，站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要，可減少跌倒風險。
2. 蹲馬步：雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，以強化膝關節及下肢肌力，此動作可增強長者下肢整體功能，增加行走距離，減少跌倒風險，重複做10次。
3. 拔劍：此動作需運用彈力帶，以坐姿方式進行；進行動作時，右手抓住彈力帶壓在大腿下，左手將彈力帶一端拉住，並往左斜上方拉，重複10次再換推薦手進行。本動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。
4. 二頭肌彎舉：此動作需運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。
5. 雙腿內側夾球抬雙腳：採坐姿方式進行，雙腳屈膝呈90度，將彈力球夾在2邊膝蓋中間，身體坐直，使用腹部力量將兩隻腳同時抬起，可以訓練腹部核心肌群，改善姿勢體態。
苦熬十年…這股股價一個月漲217％
: 財經中心／綜合報導
錸德科技的股價從5月開始狂飆猛漲，至今日漲停收盤為止，漲幅已經達到217％，創2004年以來新高，還被《彭博社》點名，甚至以「音爆」（Sonic boom）形容之。
▲錸德科技股價創新高。（圖／翻攝自錸德臉旅遊大亨書）
錸德科技5月7日與Panasonic達成協議，預計將量產300G的大容量歸檔光碟，隨後股價就開始一路狂漲，從5.64元到今日漲停已達到17.9元，且今日更是漲停鎖死。
錸德在過去10年內年年虧損，第1季每股同樣淨損0.21元台幣，不過靠著歸檔光碟的訂單，有望於明年轉虧為盈，且因該需求逐年攀升，歸檔光碟有望在未來取代目前主流的磁帶歸檔。
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